SADHANA DHARMA YOGA

Sadhana Dharma Yoga é um projeto do professor de yoga, Pedro Frazão, que iniciou sua jornada como instutor No Rio de Janeiro , onde atuou durante sete anos, antes de se mudar para o Nordeste. Sadhana Dharma tem como missão oferecer ensinamentos teóricos e práticos, tanto presencial, seja em aulas, ou em intensivos e retiros. Além de aulas online de yoga e cursos sobre Filosofia do Yoga

YOGA É UMA REVOLUÇÂO

Yoga é uma revolução que se incorpora na nossa vida, quase incógnita. De forma gradual. Você faz uma primeira aula e se surpreende: “imaginava outra coisa”. Ao sair da prática, você sente um bem-estar, uma leveza. Algo peculiar. Em seguida, um retorno à vida mundana. Mas aquele tal do yoga fica presente, incrustrado no seu inconsciente, como se sussurrava, “tem algo ali”. Em geral, você começa a praticar uma, duas, às vezes três vezes por semana. A sensação de bem-estar cada vez mais pertinente. Em alguns casos, a pessoa cessa de praticar (por causa do trabalho, dos horários, a família, etc.)...mas um dia volta. Sentiu falta.

Com o tempo, mudanças ocorrem. Você respira, de verdade, como não o fazia antes. Você passa a enxergar, com clareza, detalhes despercebidos no passado. Percebe beleza e poesia nos pequenos detalhes. Respira os diferentes perfumes da vida. Sua postura muda, como se tivesse um par centímetros a mais. Até seu caminhar mudou. Seus pés mais espalhados, conectados à terra. No transito você está (um pouco) mais relax.

Em alguns casos, você se depara até com dor. Algumas vezes no corpo - por causa de anos de má postura e hábitos - por vezes, dores da alma; questões do passado que vêm a tona, porém, essas dores são encaradas...e um dia se vão. Você se fortalece. Com o tempo, tornou-se uma pessoa mais flexível, equilibrada, forte... na vida.

Yoga é uma revolução na qual mudamos para melhor. Na verdade nem mudamos, simplesmente entramos em contato com nós mesmos. Leveza e aterramento passam a fazer parte da nossa vida. Céu e terra se unem no centro do nosso ser.

Pratique com consciência.

Pedro Frazão tem mais de 1300 horas de formação em cursos reconhecidos mundialmente pelo Yoga Alliance. Formou-se em Hatha pelo Curso Sadhyaya e Vinyasa Yoga pelo Yin Yang Vinyasa, ambos no Rio de Janeiro.

Em 2018, fez formação de 200 horas no Trimurti Yoga, na Índia. No início de 2020 retornou para o país e formou-se no curso avançado de Vinyasa 300 horas, na renomada escola Sampoorna Yoga. Praticante assíduo, estudioso e apreciador dos Yoga Sutras, completou cursos com 150 horas sobre o tema, entre eles, com o seu professor de filosofia na Índia. Aprofundou os estudos sob a tutela do renomado professor Ty Landrum num curso extensivo de um ano.

Pedro dá aulas como caminho de autoconhecimento e desenvolvimento espiritual. Ele segue e valoriza a tradição do yoga, e ao mesmo tempo, procura conciliar a prática dentro do contexto sociocultural atual.

Ele é adepto de uma prática que se adapte às necessidades dos alunos. Suas aulas, sempre guiadas pela atenção na respiração, alternam momentos de fluidez e longas permanências. Os comandos verbais são claros e acessíveis. O resultado é uma aula que valoriza práticas conscientes e respeita os limites de cada um.

Intensificou os estudos dos Yoga Sutras com o grande mestre Edwin Bryant.

Em 2023, formou-se em Mysore, na escola Samyak Yoga, um dos centros mais prestigiados na Índia e meses depois fez uma especialização em Yoga Sutras,